Entrenadores personales para 1 persona con objetivo de fortalecer los músculos (Querétaro)

Tipo: Deportes y fitness - Entrenamiento personal

Solicitado por Jesus en 76230 Querétaro (Querétaro de Arteaga)
ID tarea: 18643 | ¿Quieres acceder a trabajos de Entrenadores personales?

Descripción

Actualmente corro (3 veces por semana , 8 km por sesión) tengo buena condición pero quiero aumentar velocidad; de 6:15 min x km actual a 5:15 x km. Quiero agregar rutina de gimnasio para aumentar fuera y flexibilidad. Mi objetivo final, además de tener una buena salud y energía, es tonificar mi cuerpo, en especial el tórax, reduciendo grasa y aumentar masa muscular; que se se vea fuerte pero delgado , no me interesa mucho volumen pero sí marcado.

• ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
   1 persona

• ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?
   3 - 4 veces a la semana

• ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
   Fortalecer los músculos

• ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
   No es para un evento concreto

• ¿Tienes alguna preocupación o lesión médica?
   Ninguna preocupación ni lesión destacable

• ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
   No tengo preferencia

• ¿Cuál es la edad del cliente?
   41-60 años

• ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
   En el área de juriquilla

• ¿Cuándo te viene bien entrenar?
   Entre semana por la tarde, los fines de semana

• ¿Qué frecuencia deseas?
   3 veces a la semana

• Tipo de servicio buscado según rango de precios
   $$$$ (premium)

• ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
   Soy flexible

Preferencia para el servicio: La mejor calidad

Lugar: Querétaro (Querétaro de Arteaga) CP 76230