Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de perder peso, tonificar (La Retama - Huixquilucan de Degollado)

Tipo: Deportes y fitness - Entrenamiento personal

Solicitado por Lourdes en 52764 Huixquilucan de Degollado (México)
ID tarea: 160857 | ¿Quieres acceder a trabajos de Entrenadores personales?

Descripción

Tengo 63 años, en dos meses tengo una boda pero además quiero llevar una rutina de ejercicio. Los domingos camino cerca de 10km. Si hago mucho peso me duelen las articulaciones o rodillas. He visto que ahora recomiendan mucho el pilates de pared pero no se que tan bueno y efectivo sea. No me encantan las clases en línea. Donde vivo hay un gimnasio. Me gustaría hacerlo muy temprano para aprovechar el día con mis actividades.

• ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
   1 persona

• ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?
   1 - 2 veces por semana

• ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
   Perder peso, tonificar

• ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
   No es para un evento concreto

• ¿Tienes alguna preocupación o lesión médica?
   Edad, a veces rodillas

• ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
   Femenino

• ¿Cuál es la edad del cliente?
   Más de 60 años

• ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
   A domicilio (en el gimnasio de mi casa)

• ¿Necesitas nutrición deportiva?
   No lo tengo claro, necesitaría recomendación profesional

• ¿Cuándo te viene bien entrenar?
   Entre semana por las mañanas

• ¿Qué frecuencia deseas?
   2 veces a la semana

• Tipo de servicio buscado según rango de precios
   $$ (estándar)

• ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
   En los próximos días

Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

Lugar: La Retama - Huixquilucan de Degollado (México) CP 52764